Как сохранить здоровье волос?
Как можно сохранить здоровье и красоту волос? Разбираемся в проблеме в этой статье.
Мечтаете о крепких, здоровых и привлекательных волосах? Или, может быть, вы хотите отрастить роскошную шевелюру?
Тогда обязательно прислушайтесь к нижеприведенным советам, регулярно и правильно ухаживайте за своими волосами, и совсем скоро вы увидите результат!
Принимайте витамины.
Рост волос усиливается биотином, витамином Е или специальными диетическими добавками для здоровья волос.
Важно регулярно принимать витамины в течение как минимум нескольких месяцев или в соответствии с предписаниями в инструкции.
Используйте касторовое масло.
Еще с древности люди знают, что для ухода за шевелюрой кокосовое масло считается самым идеальным выбором, а вот росту волос особенно благоприятствует именно касторовое масло.
Ежедневно втирайте теплое касторовое масло в корни волос (желательно укутать голову полотенцем и оставить на ночь или хотя бы на несколько часов, а утром смыть остатки масла шампунем), и ваши волосы очень быстро начнут расти.
Перестаньте использовать агрессивные краски для окрашивания.
Чтобы исцелить волосы, прежде всего необходимо исключить агрессивное окрашивание.
Для создания собственного образа можно воспользоваться оттеночным шампунем или посетить парикмахера, который сделает легкое колорирование.
Помните, что от сильных химикатов волоски истончаются и становятся ломкими и хрупкими.
Избегайте использования устройств для термической обработки волос.
200-230°C – это слишком горячая температура для волос.
Поэтому, если вы для укладки используете термоприборы, то старайтесь не нагревать их до максимума.
Волосы смогут сохранить здоровье, если температура будет гораздо ниже.
Кроме этого, при «горячей» укладке обязательно применяйте термозащитные средства.
Придерживайтесь здорового образа жизни.
Чтобы волосы быстро росли и всегда были здоровыми, вам нужно позаботиться о своем организме в целом.
Важна здоровая и сбалансированная диета, достаточная физическая активность и свежий воздух.
Кроме того, периодически вы можете принимать комплекс «поливитамины + биотин».
Чаще посещайте парикмахера.
Как бы странно это не звучало, но для того чтобы отрастить волосы, необходимо чаще их подрезать.
Рекомендуется обрезать кончики волос каждые 8-10 недель.
Чем чаще вы ходите к парикмахеру, тем меньше у вас будет посеченных, ломких и хрупких волосков.
Используйте высококачественные щетки и гребни.
Мягкое расчесывание щеткой из натуральных материалов – залог здоровья шевелюры на долгие годы.
Используйте гребень только с редкими зубчиками или используйте щетки со специальной натуральной щетиной, которые подходят к структуре волос и не повреждают ее.
Избегайте использования щеток, изготовленных из металла или некачественных синтетических материалов.
Регулярно делайте массаж головы.
Массаж улучшает кровоток к волосяным луковицам кожи головы, поэтому они растут быстрее.
Здесь не столько важно, какие техники вы будете применять, можно ограничиться самыми простыми. Главное – делать это регулярно.
Помимо всего прочего, не забывайте периодически баловать свою шевелюру питательными масками.
Выбор масок сегодня настолько богат, что каждая может подобрать нужный рецепт, учитывая свой тип волос и личные предпочтения.
